logo
  1. Glavni
  2. Aorta

Seznam kontraindikacij za darovanje

Katere nadomestke krvi ne bi izumili v sodobnem znanstvenem svetu, dajemo prednost krvi donatorjev in pripravkom iz nje. Donacija je način, kako rešiti življenja drugih ljudi. Vedno jo je treba zapomniti in spoštovati ljudi donatorke.

Vendar ne smemo pozabiti, da ne morejo vsi postati. Obstajajo kontraindikacije za darovanje krvi. Njihova kršitev vodi do nevarnih posledic za tiste, ki so transfuzijski in za prostovoljca samega.

Obstajajo stroga navodila Ministrstva za zdravje glede kontraindikacij za darovanje krvi. Oddelki za transfuzijo krvi v velikih bolnišnicah in postajah morajo izpolnjevati pravila. Vse kršitve so strogo kaznovane z zakonom.

Postopek prevzema donatorja

Potencialni darovalci morajo opraviti zdravniški pregled na kliniki. Na postaji za transfuzijo krvi ali na postaji za darovalce morate priskrbeti uradno potrdilo splošnega zdravnika o zdravstvenem stanju, kuponu in sklepu o rentgenskem pregledu letos, za ženske - potrdilo ginekologa.

Nemogoče je biti darovalec osebam, mlajšim od 18 let, ki tehtajo manj kot 50 kg. Tudi če teža ustreza višini, se lahko krv teh ljudi vzame samo z osebnim dovoljenjem transfuziologa.

Lokalni terapevt je dolžan preveriti splošno analizo krvi, urina in biokemičnih testov, da bi izključil različne patologije. V omari za nalezljive bolezni pregledajo najnovejša cepljenja in ugotovijo možne stike z ugotovljenimi primeri nalezljivih bolezni.

Na dan odvzema krvi, tik pred postopkom, se pregleda še en terapevt. Merijo se temperatura, srčni utrip in krvni tlak. Ko se temperatura dvigne nad 37 stopinj, se prekine dotok krvi.
Povišanje srčnega utripa in rahlo povišanje tlaka sta lahko posledica tesnobe, zato so meje teh indikatorjev določene:

  • za impulze od 50 do 100 na minuto;
  • za krvni tlak od 90/60 do 160/100 mm Hg. Čl.

Če zdravstveni pregled pokaže kazalnike nad ali pod temi normami, bo postopek v tem trenutku zavrnjen.

Popolnoma nesprejemljivo je, da se pojavite z mačka ali pijan. Zahtevani časovni roki in pravila:

  • prehrana en dan pred darovanjem krvi, zavrnitev maščobne in začinjene hrane;
  • ne piti alkohola (vključno s pivom) dva dni;
  • vsaj dva tedna po poteku antibiotikov;
  • tri dni po jemanju aspirinopodobnih zdravil.

Malo je verjetno, da je oseba, ki se ne želi omejiti v nič, da bi rešila druge, prikrila potrebne informacije, je potrebna za darovanje.

Obstoječa naročila in navodila kažejo jasne kontraindikacije za krvodajalce. Hkrati so razdeljeni na stalne (absolutne) in začasne.

Kdo ne bo nikoli donator

Stalne kontraindikacije so vzpostavljene do konca življenja. Ne odvisni od želje osebe, zaradi prisotnosti bolezni notranjih organov, pri katerih lahko zmanjšanje volumna krvi povzroči poslabšanje. Drug razlog - tveganje prenosa krvodajalske bolezni. Seznam vključuje:

  • kronične nalezljive bolezni (ne glede na fazo in uspešnost zdravljenja) - aids, okužene s HIV, virusni hepatitis, sifilis, tuberkuloza, bruceloza, tularemija, tifus in gobavost;
  • parazitske okužbe - ehinokokoza, leišmanioza, toksoplazmoza, trinanosomijaza, filarioza;
  • maligna neoplazma;
  • bolezni krvi;
  • bolezni srca in krvnih žil (ishemične in hipertenzivne bolezni, aterosklerotične spremembe, okvare, vnetne bolezni srca, arterij in žil);
  • poškodbe dihalnega sistema (astma, obstruktivne bolezni z emfizemom);
  • bolezni prebavnega trakta (razjede želodca in dvanajstnika, hipoakidni gastritis, ciroza jeter, kalculni holecistitis, nejasen hepatitis);
  • ledvična patologija (urolitiaza, glomerulo- in pielonefritis);
  • endokrine bolezni s presnovnimi motnjami;
  • radiacijska bolezen;
  • kompleksne bolezni vezivnega tkiva;
  • odloženo odstranitev katerega koli organa;
  • visoka kratkovidnost (6 dioptrij in več);
  • vnetje kosti (osteomijelitis);
  • gnojno-vnetne bolezni oči, nazofarinksa;
  • avtoimunske, glivične in pustularne bolezni kože.

Kdo lahko da krvi, vendar po določenem obdobju

Začasne kontraindikacije so določene v skladu z dejavniki tveganja za poslabšanje zdravja potencialnega darovalca ali možen prenos okužbe. Izračuna se najkrajše obdobje, po katerem se darovanje šteje za možno.

Darovanje krvi lahko prispeva k neželenemu obremenjevanju človeškega stanja, zato je treba telesu dati obdobje za okrevanje po:

  • pretekla nosečnost in porod - med letom;
  • dojenje - tri mesece;
  • menstruacija je pet dni;
  • ekstrakcija zoba - deset dni;
  • zadnja transfuzija krvi in ​​komponente - šest mesecev;
  • Prenesene operacije (zadeva tudi splav) - pol leta.

V katerih primerih kontraindikacije povzroča možnost okužbe s krvjo darovalca.

Ta skupina začasnih kontraindikacij je namenjena preprečevanju okužbe osebe, ki ji je kri namenjena. Izrazi se določijo ob upoštevanju minimalnih tveganj, možnega latentnega poteka bolezni.

  • Življenje v tujini, ki traja več kot dva meseca, je pol leta, v državah z visoko stopnjo razširjenosti malarije pa več kot tri mesece.
  • Zdravljenje akupunkture ali tetoviranje - leto.
  • V primeru stika z bolniki s hepatitisom: tip A - tri mesece, tip B - leto.
  • Malarija brez poslabšanj in z normalnimi analizami - tri leta.
  • Odloženi tifus - leto.
  • Po ARVI, gripi, tonzilitisu - en mesec.
  • Druge okužbe, ki niso vključene v absolutne kontraindikacije - šest mesecev.

Druge omejitve

Navodilo ne omogoča prenosa donatorjev na:

  • alergijske reakcije - dva meseca;
  • poslabšanje vegetativne distonije - en mesec;
  • povišana temperatura - en mesec.

Poleg tega je treba razmisliti, koliko časa je minilo od zadnjega cepljenja. Za vsako vrsto cepiva so opredeljene kontraindikacije. Časovni zamik za donacijo je od desetih dni do enega leta. Natančno označuje njihov pregled med zdravnikom za nalezljive bolezni.

Ob prisotnosti bolezni, ki ni na seznamu, naročilo zahteva, da komisija rešuje vsa sporna vprašanja (s strani strokovnjakov poliklinike in transfuziologa "Postaja za transfuzijo krvi").

Če oseba resnično želi, vendar ne more postati donator, ne bodite razburjeni. Darovanje vedno potrebuje pomočnike pri organizaciji »Danov donatorja«, propagande gibanja. Tukaj lahko prineseš nič manj dobrega.

Gost - 3. september 2015 - 15:07

Ali je možno darovati kri v drozdu?

Svetlana - 25. januar 2016 - 09:17

Ali je mogoče postati donator, ki dela v bolnišnici za nalezljive bolezni?

Lafutkina Natalia - 24. februar 2016 - 17:58

Ali obstaja starostna omejitev. Star sem 62 let, moja sorodnica nujno potrebuje kri. Ali lahko dajem kri?

Lyudmila - svetovalec za serdec.ru - 4. marec 2016 - 21:27

Zdravniki morajo delati v skladu z navodili. Standardna starost za darovalca je 18–60 let. Težko je najti osebo, starejšo od 60 let, brez kroničnih bolezni.

Katerina - 26. april 2016 - 09:31

In zakaj obstaja omejitev teže? Kaj je razlog?

Lyudmila - svetovalec za serdec.ru - 11. maj 2016 - 08:28

Ker zdrava oseba, ki je dosegla starost 18 let z normalno višino, teža 50 kg, potrjuje odsotnost bolezni (za baletne plesalce ni potrebno darovati krvi). Majhne ljudi, za katere je takšna teža norma, pregleda endokrinolog in so dovoljeni brez bolezni. Enako velja za preveč polne darovalce.

Irina - 18. julij 2017 - 15:24

Nisem dobil krvi, ker sem trdil, da je moja teža 3 kg več, kot je potrebno. Z rastjo 168-85 kg. Čeprav niso našli nobenih kontraindikacij s tako težo

Gost - 17. maj 2016 - 12:49

Dober večer, ali je mogoče postati donator, če je herpes?

Anastasia - 23. maj 2016 - 16:03

Dober dan Zakaj resekcija notranjih organov pomeni vseživljenjsko odstranitev? Pred 5 leti je bila operacija na jajčniku (apopleksija). Od takrat nič ne moti. V Evropi je to le začasni izziv za obdobje rehabilitacije.

Gost - 30. maj 2016 - 00:40

Povej mi, kdaj lahko po injekcijah hialuronske kisline daš kri?

Gost - 25. oktober 2016 - 09:28

Zanima me isto vprašanje

Arthur - 25. oktober 2016 - 09:11

Sem 47 let, 6 let imam zlatenico, lahko postanem donator?

Gost - 7. november 2016 - 12:47

Stara sem 70 let, moja sestra potrebuje mojo kri. Jaz sem častni donator. Skupina in rezus pridejo, ko mi jo je kri rešila. Stara je 60 let. Nujno

Elena - 8. november 2016 - 14:18

Zakaj lahko ženske darujejo kri le 4-krat na leto? In zakaj so menstruacija, nosečnost in dojenje začasne kontraindikacije?

Gost - 29. marec 2017 - 00:53

Ker ženska z menstruacijo že izgublja kri. Njeno telo že potrebuje okrevanje. Donacija bo dodatno breme za žensko telo. Pri menstruaciji pri ženskah in brez darovanja se hemoglobin zmanjša. In med darovanjem krvi bo padel pod ploščo in ti skupaj z njim (šibkost)! Za isti namen je navedeno, da ne le v času menstruacije ni mogoče darovati krvi, temveč tudi po 10 dneh (tako, da se vaše telo po menstruaciji obnovi, saj ste že imeli izgubo krvi). Med nosečnostjo potrebuje vaš otrok kri! Ali vam ni jasno?

Gost - 15. november 2016 - 12:31

Zakaj ni dovoljeno darovati krvi, plazma pa je lahko?

Gost - 16. november 2016 - 13:07

Na karotidni arteriji imam zobne obloge, včasih se zviša krvni tlak. Ali lahko dajem kri?

Gost - 24. november 2016 - 01:30

Dejansko, zakaj ženske samo 4-krat? In ne nanašajo se na zdravstveno varstvo, menstruacija ni bolezen. Moške lahko zmanjšate do štirikrat, ženskam pa 5-krat, sicer je diskriminacija na podlagi spola, ki neposredno krši zakon!

Gost - 24. november 2016 - 01:34

Količina krvi se ponovno vzpostavi v 2-3 dneh, zmanjšanje hemoglobina pa se pri nekaterih živilih poveča tudi v nekaj dneh.

Gost - 27. marec 2017 - 23:21

Menstruacija ni bolezen, vendar je mesečna izguba krvi velika.

Gost - 7. december 2016 - 07:08

Zakaj je nemogoče darovati kri, če bi rekli, da pripadam približno 15% ljudi, ki ne morejo biti donatorji?

Gost - 1. julij 2017 - 12:55

Z pozitivnim indikatorjem.

Gost - 28. julij 2017 - 15:22

s + kell, priporočamo darovanje plazme.

Gost - 25. oktober 2017 - 01:31

Lani so mi povedali isto. Kaj menim o teh 15% ljudi po vsem svetu, ki ne morejo biti donatorji. In to ni razlog za skrb. Ni resnih bolezni. Pozitivna rezusova kri, skupina 3.

Gost - 12. december 2016 - 05:58

Povejte mi, ali je mogoče postati donator, če imam epilepsijo in pielonefritis 9 let in 1,5 let remisije?

Peter - 5. julij 2018 - 07:14

Gost - 13. januar 2017 - 10:34

Ali je možno darovati kri s pielonefritisom, če ne moti več let?

Gost - 30. januar 2017 - 23:03

Ali je možno darovati kri, če je vranica odstranjena?

Gost - 27. februar 2017 - 14:41

Ali je možno darovati kri za trombocite, če sem v otroštvu imel hepatitis in bil v bolnišnici 14 dni namesto 21, ko so napisali, da so rekli nekaj takega: imaš blago obliko. Trajalo je približno 15 let.

Alexander - 17. marec 2017 - 13:27

Pogledal sem vaš seznam kontraindikacij, ki ne morejo biti donator, in vam svetujem, da naredite spremembe na temo prevoznikov "KELL - FACTOR"

Olga - 31. marec 2017 - 12:07

Imam umik zaradi razpršene ščetke ščitnice. Ali bom donator, če ga ozdravim?

Julia - 4. april 2017 - 09:43

Če imam hiperopijo, lahko postanem darovalka. Pravkar sem videl, da nosim očala na recepciji in zavračam ("ne gredo skozi pogled").

Alina - 13. april 2017 - 09:36

Imam cerebralno paralizo, v otroštvu je bila blaga stopnja. Diplomiral je iz inštituta. Ali sem lahko donator?

Gost - 25. maj 2017 - 11:22

Zakaj ne bi dali krvi, če otrok ni star let? Čeprav je minilo 8 mesecev po porodu?

Gost - junij 6, 2017 - 08:37

Ali bo kri vzeta, če ne najdem flurografije?

Gost - 8. junij 2017 - 08:56

Zakaj mi ne jemljejo krvi in ​​pojasnjujejo, da živim domnevno v hiši z neugodnim obrazom za darovanje krvi. Zdravo zdravo iz ust zdravnika. Kdo je ta oseba, zavrne ime. Je to zakonito?

Gost - 13. junij 2017 - 11:40

Ali je možno postati donor po odstranitvi dela maternice brez novotvorb?

Gost - 18. junij 2017 - 15:54

Ali je mogoče postati donator, če bi imel v mojem otroštvu nočno noč?

Oleg - 25. junij 2017 - 01:16

Mogoče nekdo, ki ve, - z razjedo na želodcu, vendar dolgo zaceljen, je možno darovati kri?

ALEXANDER - 7. julij 2017 - 13:46

Kdaj lahko za boleznijo podarim kri, bolečino desne noge?

Maxim - 10. julij 2017 - 21:25

Imam to vprašanje, ali je možno darovati kri s cerebralno paralizo?

Denis - 11. julij 2017 - 02:15

Bil je registriran v narkologiji, za marihuano. Prej so dajali kri, dokler ni bilo računalnikov. Pojavili so se računalniki, rekli so, da sem bil registriran. Umaknili so se iz registra in rekli, da imam absolutni umik iz darovanja. Zakaj ?! Nisem bil bolan ali bolan! Ali je to mogoče popraviti?

Julia - 26. julij 2017 - 12:27

Kakšna je minimalna višina in teža?

Maria - 24. avgust 2017 - 14:35

Pozdravljeni! Hotela sem prenesti trombocite, zavrnili so me, ker dojim. Toda otrok je že star 1 leto in 10 mesecev, ni odvisen od mojega mleka, tudi če izgine po darovanju samo trombocitov (kar močno dvomim), otrok ne bo trpel - mirno jedo juho, kašo in še veliko več. Ali sem lahko donator?

Gost - 29. avgust 2017 - 21:14

Res ne bo sprejela krvi, če je prekomerna teža? In vse ostalo je dobro.

Mika - 30. avgust 2017 - 01:29

Pozdravljeni, povej mi, prosim, kakšno je nadomestilo za darovanje krvi? Katere vrste zdravnikov morate opraviti? Kaj pa, če imam 14 let in imam težo 48 kg, lahko postanem donator? Zelo nujno odgovoriti.

Gost - 15. september 2017 - 16:39

Pozdravljeni! Ali mi lahko poveste, če sem lahko donator, če imam serumsko bolezen in brez cepljenja?

Gost - 27. september 2017 - 15:03

Ali lahko dajem kri, če sem bil pred kratkim testiran (kri iz vene)?

Aaaaa - 8. oktober 2017 - 11:14

Pred 17 leti so zdravili s sifilisom. Ali lahko dajem kri? Vsaj brezplačno.

Gost - 8. oktober 2017 - 11:18

Vsak pol leta opravljam teste, imam medicinsko knjigo, ali je dovolj darovati kri?

Natalia Pavlovna - 15. oktober 2017 - 12:25

Pred 17 leti je operirala tuberkulozo. Nisem registriran. Ali je možno darovati kri za plazmo?

Catherine - 7. november 2017 - 11:16

1. Pred kratkim sem šel, da darujem kri, in mi so povedali, da bi morala izgubiti težo, sicer ne bi našli žile, vendar so jo vseeno našli. Kaj zakon pravi o teži darovalca, poleg dejstva, da mora biti več kot 50 kg?
2. Ugotovil sem, da imam redki fenotip in mi je bilo priporočeno darovati kri za plazmo, vendar so zavrnili sprejem krvi za plazmo. bolnišnice v mestu so običajno naročene iz krvi, plazma pa se vzame od donatorjev, ki so prišli tisti dan. donatorji z redkim fenotipom ne kličejo. Zakaj potrebujem informacije o redkih fenotipih in kaj naj naredim z njimi?
3. Zakon o darovanju navaja, da lahko državljan, ki je dajal kri 40-krat brezplačno, postane častni donator, razen v primerih, ki lokalnim oblastem omogočajo, da nadomestijo hrano z denarno odškodnino. Torej, če sem v svojem življenju prejel krv do 40-krat, vendar sem prejel denar v omenjenem naročilu in ga bom še vedno prejemal, potem je vse izgubljeno ali je mogoče?

Maria Vladimirovna - 8. november 2017 - 09:05

Bil sem donator več kot 40-krat, v 70-ih pa nihče ni rekel, da bi bilo koristi, zdaj pa so podatki v računalnikih le 5 let. Najhuje pa je, da sem danes šel na darovanje krvi na dan 11.11.2017 in mi so povedali, da imam Keii. Je nevarno ali ne?

Gost - 27. november 2017 - 15:43

Ali je možno darovati kri po fluorografiji (teden dni po njem)?

Maria - 29. november 2017 - 22:42

Zakaj so mi zavrnili darovanje, v zvezi s pretresom, ki je bil odložen pred nekaj leti, so rekli, da se nikakor ne smem strinjati z donacijo, na vašem spletnem mestu ni ničesar povedanega o takšni kontraindikaciji, kot na mnogih drugih. Pojasnite mi ta trenutek, prosim.

Gost - 9. december 2017 - 08:22

Ali je možno biti donator, če je pri starosti 18 let prišlo do travmatske poškodbe možganov, arahnoiditisa.

Gost - 9. december 2017 - 08:30

Ali je možno ugotoviti, kje in v katerem letu je bila donirana kri zadnji dan in razlog za zavrnitev.

Gost - 14. december 2017 - 23:49

Imam multiplo sklerozo, remisijo, lahko postanem donator?

Gost - 11. januar 2018 - 13:35

Ali lahko dajem kri med jemanjem kontracepcijskih hormonov (jemljem 3 leta)

Gost - 8. februar 2018 - 15:02

Od leta 2006 sem častni donator, leta 2008 pa sem imela mikročep. Zdravila sem se šest mesecev. Potem je začela tudi darovati kri))) In potem se je izkazalo, da sem bil odstranjen od dneva dostave v letu 2017))) Domnevno imajo računalnik, ki mi je prepovedal darovati) Upoštevajte, da nimam invalidnosti ((ker imam? Moram vedeti?)) In zdravnik je začel delati leta 2017 in začel iskati napake z mano)) Vsi stari zdravniki so bili vedno veseli, da jih sprejmejo)) Hvala.

Gost - 26. februar 2018 - 15:38

Ali lahko podarim kri, če je otrok star 7 mesecev, je nisem dojil.

Marina - 5. marec 2018 - 19:40

Pozdravljeni, danes sem želel darovati kri, vendar so rekli, da imam rhesus protitelesa (Rh negativen) med nosečnostjo in da so za vse življenje. Ne morem darovati krvi. Ali jih ni mogoče znebiti? In če potrebujem kri, tudi vi ne morete naliti nekoga drugega?

Gost - 22. marec 2018 - 19:59

Ali lahko dajem kri po uporabi Strepsila? In v stanju, ko grlo boli kot suha usta?

Gost - 21. april 2018 - 00:36

Ali je mogoče biti donor za multiplo sklerozo?

Nina - 14. maj 2018 - 12:14

Dober dan! Ali je možno biti donator, operacija odstranjevanja ščitnice (rak prve faze) je bila preložena 04.08.2017.

Gennady - 7. avgust 2018 - 13:20

Donator - na pričanje onkologa. Ponavadi ne prej kot 5 let po zadnji odstranitvi ali sevanju ali kemoterapiji, če v tem času niso bili odkriti nobeni recidivi.

Toda na splošno - je smiselno vzdržati se. Ljudje, ki so kdaj imeli tumor (celo benigni!), Si morajo zapomniti, da je tveganje za ponovitev še vedno živo. Imuniteta v takih ljudeh enkrat ni odpravila atipičnih celic (ki so oblikovane vse življenje za vse ljudi), morda ne bo ponovil. Kaj, če nekdanji bolnik z rakom odpusti svojo kri, ko še ni diagnosticiral ponovitve? Ali pa bo obstajal še en tumor, ki je prav tako verjeten?

Seveda je imunost prejemnika, ki je prejel kri bolnika z rakom, verjetno zaviral atipične celice. Vendar pa obstaja šibka šibka možnost, da se to ne bo zgodilo. Ob nesrečnih okoliščinah (1. definitivno imate recidiv, 2. prejemnikovo telo je šibko, 3. je občutljivo na isto ranljivost raka kot vi) oseba s krvjo takega darovalca lahko okreva po osnovni bolezni in dobi raka za njim.

Pravzaprav so možnosti za vse to zelo majhne. Rekel sem že, da so potrebne številne okoliščine. To je ena od tisoč primerov. Ampak on je možen.

Zato se bo kri nekdanjega pacientu z rakom transfuzirala le, če ne bo ostalo nobene druge izbire in od nikogar drugega ni. V drugih primerih - glede na pričanje zdravnikov, vendar upoštevajte, da se bo takšna kri izogibala v banki krvi.

Pravila za darovanje krvi in ​​kontraindikacije

Krv je potreben material v kompleksnih zdravstvenih primerih, ki je stalno v pomanjkanju. Ne morete umetno zamenjati krvi in ​​rok uporabnosti ne omogoča shranjevanja velikih količin v rezervo. Ni vsaka oseba primerna za darovanje krvi, saj so pravila za darovanje krvi zelo stroga. Donator mora biti ne samo fizično, temveč tudi duševno zdrav.

Kdo je lahko donator

Postanite donator lahko državljan, ki je polnoleten. Mora biti zdrav, imeti težo 50 kg ali več. Tudi ljudje, ki izpolnjujejo te značilnosti, lahko dobijo umik, to je prepoved darovanja krvi. Koristi in škodo za ljudi določajo kontraindikacije, ki so lahko začasne in trajne. Začasne kontraindikacije:

  • okužbe;
  • grožnjo s krvno prenosljivimi boleznimi;
  • ekstrakcija zoba (10 dni);
  • akutna bolezen (1 mesec);
  • poslabšanje kroničnih bolezni (1 mesec);
  • cepljenje (v različnih intervalih);
  • manifestacija alergij (2 meseca);
  • zdravila.

Različne nalezljive bolezni imajo veje različnega trajanja, odvisno od stopnje nevarnosti: malarija - 3 leta po bolezni, akutne respiratorne virusne okužbe, vneto grlo in gripa - 1 mesec, tifus - 1 leto, druge bolezni - 6 mesecev.

Enako velja za možnost krčenja bolezni, povezanih s krvjo: transfuzija in operacije - 6 mesecev, tetovaže in akupunktura - 1 leto, potovanja v tujino za več kot dva meseca - 6 mesecev, potovanja v malarijske države za 3 mesece ali več - 3 leta, kontakt t pri bolnikih s hepatitisom A, B in C - od 3 mesecev do 1 leta.

Če je bil dajalec zdravljen z antibiotiki, ne more darovati krvi za dva tedna. Analgetiki in salicilati morajo počakati 3 dni. O drugih zdravilih - zdravnik bo sam sprejel odločitev, darovalec ga mora opozoriti.

Seznam bolezni, pri katerih oseba ne more darovati krvi, je obsežna. To vključuje bolezni, ki so nevarne za tiste okoli pacienta, in tiste brez zunanjih manifestacij bolezni. Kot trajne kontraindikacije so:

  • nalezljiva narava (AIDS, tuberkuloza, virusni hepatitis, gobavost, bruceloza, tifus, tularemija);
  • parazitske (lišmanijaza, toksoplazmoza, tripanosomijaza, ehinokokoza, filariasis, rishta);
  • somatske (bolezni krvnih žil, srca in krvi, onkologija, popolna gluhost in neumnost, zasvojenost z drogami, alkoholizem, astma, bolezni bronhijev in pljuč, bolezni prebavil, poškodbe ledvic, radiacijska bolezen in drugo).

Analize in usposabljanje

Dva dni pred darovanjem krvi morate slediti dieti: ne smete piti alkohola in nikotina, jesti maščobo, maslo in kislo smetano, prekajeno meso, pikantne, agrume. Ti izdelki prispevajo k proizvodnji encima ALT. Njena povišana raven je začasna kontraindikacija, ki jo oseba iz številnih darovalcev odstrani za 3 mesece. Če so alkoholne pijače stalno prisotne v prehrani, jih morate zavreči v enem tednu.

Na predvečer in neposredno pred postopkom mora donator biti zdrav in se ne počutiti slabo. Prejel bo poseben vprašalnik in obvestilo o donatorju. Pred dajanjem krvi boste morali odgovoriti na preprosta vprašanja o kirurških posegih, obiskih zobozdravnika in sprejetih zdravilih.

Prvo vzorčenje krvi poteka s prstom. To je potrebno za splošne krvne preiskave. Zato se izračuna raven hemoglobina, število levkocitov. Hkrati se darovalca testirajo na hepatitis, sifilis in HIV. Zunanji pregled se opravi za abnormalnosti po različnih kriterijih. Na podlagi rezultatov ankete se odloči, ali lahko oseba postane donator.

Vsakih šest mesecev mora oseba opraviti zdravniški pregled, v nasprotnem primeru bodo zbrani materiali darovalca uničeni. Ženske bodo za 6 mesecev potrebovale potrdilo terapevta o bolezni in sklep o zdravstvenem stanju ginekologa, za moške, le terapevtsko potrdilo.

Postopek predaje

Najboljši čas za postopek je jutro. Donator mora imeti zajtrk, prednost ima kaša na vodi.

Donatorju je dovoljeno do dostave po predložitvi potnega lista, izpolnjevanju vprašalnika in zunanjega pregleda. Standardna velikost vnosa je 450 ml. Del tega zneska se porabi za testiranje. Trajanje postopka je odvisno od biološke tekočine, ki jo oseba da:

  • polno kri zberemo v 15 minutah;
  • plazma - 30 minut;
  • trombociti - 1-1,5 ure.

Po postopku se darovalcu omogoči, da počiva 15 minut. V tem času lahko oseba pije skodelico čaja. Če se darovalca počutijo slabo, se začnejo vrtoglavica in slabost posvetovati z zdravnikom. Povoj odstranite z roke šele po 3-4 urah, sicer se bo pojavila boleča modrica.

Da ne bi poškodovali telesa, po darovanju krvi ni mogoče opravljati fizičnega dela in telesne vadbe. Kajenje je možno le po 2-3 dneh.

Donacija je koristna in škoda za telo je minimalna. Na koncu procesa se donator počuti šibko in slabo, toda po - moči. Za hitro okrevanje morate piti več vode, uporabljati izdelke, ki povečujejo hemoglobin. Korist je posodobiti sestavo krvi. Pozitivno vpliva na imunski sistem in pomlajuje celice v telesu.

Kri je mogoče ponovno dati šele po 2 mesecih v primeru polne krvi, po enem mesecu - če je bila plazma darovana, 2 tedna - trombociti in levkociti.

Kar zadeva spol, ima darovanje krvi pravila. Pri ženskah je pogostost poroda največ 4-krat na leto, pri moških pa 5-krat. Prepovedano je biti donator med nosečnostjo in dojenjem, po - še 3 mesece. Menstruacija je tudi začasna kontraindikacija. Po zaključku cikla bo treba počakati še 5 dni.

Plačilo donacije

Donator lahko daruje kri za plačilo ali brezplačno. Stroški dostave so odvisni od materiala. Za 100 ml polne krvi, lahko dobite od 650 rubljev, odvisno od skupine. Za krvne celice:

  • 4600 rub. za trombocite;
  • 6100 rub. za rdeče krvne celice.

Vsaka oseba, ki daje tako plačilo kot brezplačno, ima pravico do vročih jedi za restavriranje ali zamenjati jih z denarnim ekvivalentom, ki znaša 5% življenjskega minimuma.

Poleg denarja prejme tudi donator dva dni prostih dni. Prvi - dan dostave, drugi - kateri koli drugi. Delodajalec ne more šteti dneva postopka zaradi odsotnosti, darovalca pa bo zagotovil potrdilo zdravstvene ustanove. Če se sprememba izvede med počitnicami ali bolniškimi dopusti, potem prost dan in plačani dan ni. Čas, porabljen za anketo, delodajalec se ne povrne.

Kontraindikacije za darovanje krvi - kdo lahko in kdo ne more postati donator

Donirana kri je zelo zahtevan izdelek. Pri večini bolnikov s poškodbami, opeklinami, med okrevanjem po operaciji, zlasti pri presajanju organov in carskem rezu, so potrebne transfuzije krvi ali njenih sestavin.

Poleg tega obstajajo številne bolezni, pri katerih so potrebne transfuzije krvi, plazme ali določenih krvnih celic.

Razmere so zapletene z več dejavniki:

  • Rusija nima dovolj donatorjev. S standardom SZO, ki zajema 40 donatorjev na tisoč ljudi, je v Rusiji le 14 ljudi.
  • Ko je prvič darovana, je kri nekaj mesecev v karanteni. Samo če ne bo odkrilo HIV in drugih nevarnih okužb po večkratni analizi, bo mogoče darovano kri prenesti na bolnike. Zaradi tega povečanje darovanja po večjih nesrečah bistveno ne spremeni stanja.
  • Ni vedno na voljo, da obstaja kri potrebne skupine. Na primer, precej problematično je najti četrto negativno: samo 13% ljudi s skupino IV živi na svetu, od tega ljudje z negativnim Rhesusom predstavljajo nekaj odstotkov moči.

Za kaj se uporablja darovana kri?

V svoji čisti obliki se le redko vlije. Večina bolnikov potrebuje ločene sestavine in pripravke na osnovi človeške krvi. Zato je po ograji razdeljen na sestavne dele.

Kdo so donatorji?

To so ljudje, ki prostovoljno darujejo svojo kri ali njene sestavine za transfuzijo drugim ljudem. Obstaja tudi koncept samodejnega darovanja - sestavine so izbrane iz same osebe pred potekom zdravljenja ali načrtovane operacije. Po posegu je telo oslabljeno, druge celice so zanj velik stres. Zato zdravniki vztrajajo pri transfuziji bolnikovega donorskega materiala v teh primerih.

Donatorji so enkratni in trajni. Prvič enkrat dajemo kri - pomoč je potrebna sorodniku, prijatelju ali kot pomoč žrtvam v nesreči velikega obsega. Stalna donacija vključuje več sprememb na leto.

V povprečju je človeško telo od 4,5 do 5,5 litra krvi. Njegova prostornina se povečuje in zmanjšuje z nihanjem telesne teže. Za en postopek lahko vzamete največ 12%. Običajno je obrok 450 ml.

Prednosti darovanja:

  • Redne brezplačne ankete - obvezne so za darovalce;
  • Socialne privilegije in ugodnosti;
  • Sposobnost prejemanja izredne zdravstvene oskrbe;
  • Koristi za zdravje. Krv se redno posodablja, medtem ko telo kuri kalorije, posode so v dobri kondiciji;
  • Sposobnost pomagati drugim ljudem in rešiti življenje nekoga.

Vendar pa obstajajo omejitve v življenju darovalca: morajo voditi zdrav način življenja, odreči se slabim navadam, jesti pravilno in v celoti, igrati šport, skrbno spremljati svoje zdravje in zdravil ne jemati po nepotrebnem.

Kdo je lahko donator in v kakšni starosti lahko daš kri?

Osebam, starejšim od 18 let, je običajno dovoljeno darovati. V Rusiji obstaja zahteva glede starosti in zahteva, da je oseba državljan države. V drugih državah je dovoljeno darovati kri in sestavine od 16. do 17. leta starosti.

Zahteve za darovalca: t

  • Starost nad 18 let;
  • Imajo potni list državljana Rusije;
  • Najmanjša teža je 50 kg;
  • Odsotnost krvnih bolezni, prenos nevarnih okužb, onkologija;
  • Ni potrebe po stalnem zdravljenju;
  • Žensko mora pregledati ginekolog, da se izključi nosečnost in prisotnost okužb. V prihodnosti bi morala ženska darovalka redno opravljati preventivne preglede;
  • Splošna raven zdravja.

Ob prvi dostavi se izvede kompleksna analiza. Kontrolna ograja je izdelana v 6 mesecih. Če sta oba indikatorja normalna, je oseba primerna za darovanje.

Ženske lahko dajo kri ne več kot 4-krat na leto, moški - ne več kot 5.

Do katere starosti lahko daš kri?

Največja starost darovalca je 60 let. V zelo starosti je absolutno zdravje redkost. Hipertenzija, ki jo diagnosticira večina ruskih upokojencev, je ena od kontraindikacij za darovanje krvi.

Kdo ne more biti donator?

Seznam kontraindikacij je precej velik. Osebe s hudimi boleznimi krvi, onkologijo in okužbami sploh ne morejo darovati krvi za darovanje. Poleg tega obstajajo primeri, ko oseba začasno odstopa od darovanja (za obdobje enega meseca do treh let) - zaradi preteklih bolezni in drugih posegov.

V nekaterih primerih so lahko kontraindikacije pogojne. Na primer, če govorimo o nujnem varčevanju življenja bližnjega sorodnika, s katerim je popolna združljivost - vendar potencialni darovalci ima začasno izločitev. Če ni druge možnosti, lahko zdravnik pretehta prednosti in slabosti ter da izjemo, če potencialno tveganje ni veliko.

Višina in teža

Nizka ali zelo visoka rast ni kontraindikacija - razen če je posledica bolezni, pri kateri oseba redno jemlje hormonska zdravila.

Teža manj kot 50 kg je kontraindikacija. Takšne ljudi je težje prenašati izgubo krvi, celo nepomembno. Prekomerna telesna teža pomeni tudi omejitve: običajno je povezana z nenormalnim življenjskim slogom ali hormonskim neravnovesjem, ki vpliva na stanje in sestavo krvnih celic.

Začasne kontraindikacije

Delujejo v primeru, da so v življenju potencialnega darovalca obstajale situacije, ki bi lahko povzročile negativne spremembe v sestavi krvi. Po določenem času in dodatnem pregledu se odstranijo in oseba lahko da krv.

Časovni roki vključujejo:

  • Prenesene nenevarne okužbe brez zapletov;
  • Redne in nenačrtovane operacije;
  • Tetoviranje, prebadanje, akupunktura;
  • Zastrupitev in zastrupitev;
  • Poslabšanje kroničnih bolezni, ki so v remisiji, ni kontraindikacija;
  • Cepljenja;
  • Ženske v Rusiji ne morejo darovati krvi med menstruacijo. V mnogih državah ta omejitev ne velja;
  • Poslabšanje krvne slike - za stabilizacijo zdravja.

Kontraindikacije za darovanje krvi

Kljub dejstvu, da bolnišnice nenehno doživljajo pomanjkanje darovalske krvi, ne more vsakdo postati donator. Da bi bil postopek čim bolj varen, so bili za prejemnika in darovalca razviti pravila za darovanje krvi, ki nakazujejo, kakšne so začasne ali absolutne kontraindikacije za darovanje krvi.

Pomen fizikalnega pregleda

Ko oseba potrebuje transfuzijo, je zelo ranljiva. Če bo v njegovo telo vstopila kri, ki bo vsebovala viruse ali bakterije, bodo posledice tragične: bolnik lahko umre ali se okuži z neozdravljivo boleznijo. Iz tega razloga se krvno preiskavo darovalca temeljito preizkusi, v dokumentih pa so navedeni rezultati, ali darovalec izpolnjuje pogoje.

Donator je lahko moški ali ženska od 18 do 60 let. Teža darovalca mora biti vsaj petdeset kilogramov. Pred dajanjem krvi mora oseba opraviti zdravniški pregled, po katerem:

  • telesna temperatura ne sme presegati 37 ° C;
  • nižji tlak: od 60 do 100 mm Hg;
  • zgornji tlak: od 90 do 160 mm Hg;
  • utrip - od 50 do 100 utripov / min.

Potencialni darovalci morajo zdravnika obvestiti o vseh boleznih, ki jih je kdajkoli trpel v življenju, zlasti tistih, ki so zahtevale hospitalizacijo. Prav tako je dolžan opozoriti zdravnika, če je kdaj potoval v države, ki so v subtropskih in tropskih širinah, kot tudi na drugih krajih na planetu, kjer je bila epidemija.

Zdravniku je treba povedati o stikih z odvisniki, okuženimi z virusom HIV. Če je bila oseba v stiku s pacientom s hepatitisom C ali B, se lahko kri daruje eno leto po zadnji komunikaciji. Po stiku z bolnikom z zlatenico (hepatitis A) - po šestih mesecih. Ker se številne okužbe prenašajo spolno, če potencialni darovalci nenehno spreminjajo partnerje ali so homoseksualci, mora zdravnik o tem vedeti.

Skupni neuspeh

Obstajajo absolutne in začasne kontraindikacije za darovanje. V prvem primeru je izziv dan za vedno, ne glede na zastaranje in uspešnost zdravljenja. V drugem - biomaterial se lahko izroči čez nekaj časa, če so izpolnjeni pogoji in so izpolnjena vsa priporočila zdravnika.

Po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije ne more biti darovalca za osebo, ki je kdaj imela ali ima naslednje nalezljive bolezni:

  • bruceloza;
  • HIV ali AIDS;
  • hepatitis v kateri koli obliki (vključno z zlatenico);
  • gobavost (gobavost);
  • sifilis;
  • tifus;
  • tuberkuloza;
  • Tuleramiyu.

Da bi zagotovili odsotnost teh bolezni, se biološki material odvzame od potencialnega darovalca za analizo in je podvržen različnim testom. Na primer, da bi preverili, ali virus hepatitisa kroži v krvi, se pregleda kri za prisotnost markerjev virusnega hepatitisa. S pozitivnim rezultatom oseba za vedno dobi umik.

Za nekatere parazitske bolezni lahko pride do popolnega umika, ko lahko črvi povzročijo zelo resne bolezni. Na primer, posledica ehinokokoze so lahko peritonitis, delirij, depresija, demenca, epilepsija. Toksoplazmoza lahko povzroči povišanje temperature, povečano jetra, vranico, povzroči migrene, konvulzije, bruhanje, poškodbe oči in srca, povzroči shizofrenijo.

Nekatere nevarne parazite prinašajo tropi in subtropiki (tripanosomaoza, rishtu, leishmaniasis, filariasis). Trypanosomijaza lahko povzroči smrt. Njegovi simptomi - vročina, srbenje, bolečine v sklepih, lahko pride do zmedenosti, otrplosti, motenj spanja.

Rishta raste do 80 cm, povzroča srbeče razjede na koži, lahko se znebite črva le s kirurškim posegom. Filarioza lahko povzroči izgubo ostrine vida, celo slepoto in alergijske reakcije.

Leishmanioza se prenaša z komarji, povzroča uničenje kože, pojav razjede in zdravljenje z nastankom brazgotine. Posledice poraza tega parazita se lahko kažejo kot razjede na sluznicah, kasneje tvorijo polipi, uničijo mehko tkivo in hrustanec.

Somatske bolezni

Če govorimo o tistih, ki ne morejo biti donator, potem seznam absolutnih kontraindikacij vključuje naslednje pogoje telesa:

  • alkoholizem, odvisnost od drog;
  • achilia gastritis, razjeda;
  • poškodbe obtočnega sistema;
  • vnetje žolčnika;
  • bolezni dihalnega sistema, vklj. bronhialna astma;
  • organske lezije osrednjega živčnega sistema;
  • osteomijelitis (gnojna okužba, ki prizadene kostni in kostni mozeg);
  • absolutna gluhost in neumnost;
  • duševne motnje;
  • rak;
  • operacijo za odstranitev ali presaditev katerega koli organa.

Moški ali ženska prejmejo odtegnitev v primeru resnih bolezni srca in ožilja (hipertenzija II-III stopnje, bolezni srca, ishemija, ateroskleroza itd.). Ne moremo darovati krvi ne le za virusne, temveč tudi za kronične bolezni jeter. To velja tudi za toksične lezije ali bolezni neznanega izvora.

Med tistimi, ki ne morejo postati darovalci, so ljudje s patološkimi procesi v urinarnem traktu in ledvicah, boleznimi endokrinega sistema, difuznimi lezijami vezivnega tkiva in prizadetimi zaradi sevanja. Ne jemljite krvi in ​​njenih sestavin v kronične in akutne gnojno-vnetne lezije zgornjih dihal, resne težave z očmi.

Kontraindikacije so infekcijske in vnetne spremembe na koži. Oseba, ki ima luskavico, ekcem, glivico, eritematozni lupus, pustule in nekatere druge kožne lezije, bo dobila pipo.

Časovne omejitve

Med tistimi, za katere veljajo roki, so ljudje, ki so zapustili državo več kot dva meseca. Lahko dajo kri in njene sestavine šele po šestih mesecih. Po več kot treh mesecih bivanja v tropskih in subtropskih zemljepisnih širinah se lahko kri daruje v treh letih.

Pri odstranjevanju zoba obstajajo omejitve: kri in njene sestavine se lahko darujejo v desetih dneh. Ne morete prenesti biomateriala v enem letu po tetoviranju ali akupunkturni terapiji. Če je bilo cepljenje opravljeno, morate izpolniti naslednje roke:

  • cepljenje z ubitimi cepivi, toksoidi - deset dni;
  • cepljenje s tetanusnim toksoidom, živimi cepivi - en mesec;
  • dva tedna za steklino;
  • Imunoglobulin proti hepatitisu B - eno leto.

Če je bila transfuzirana kri ali je oseba preživela operacijo (npr. Ženska je imela splav), lahko po šestih mesecih postane darovalka. V tem primeru boste morali predložiti dokument o naravi in ​​načrtu kirurškega posega.

Obstajajo omejitve za nalezljive bolezni, ki niso na seznamu Svetovne zdravstvene organizacije kot absolutne kontraindikacije. Po izginotju vseh simptomov bolezni morate izpolniti naslednje pogoje:

  • gripa, vneto grlo, ARVI - en mesec;
  • tifus - eno leto;
  • malarija - tri leta.

Če je darovalka utrpela druge nalezljive bolezni, se lahko daruje kri šest mesecev po okrevanju. Alergije lahko pridejo v postopek dva meseca po poslabšanju. Če obstajajo bolezni, ki niso vključene v seznam SZO, bo odločitev in priporočila za darovanje krvi posebej pripravila pristojna komisija ali zdravnik.

Med menstruacijo ne moremo darovati krvi: postopek lahko pride le pet dni po koncu odpusta. Ženska lahko postane darovalka eno leto po rojstvu otroka in ne prej kot tri mesece po tem, ko konča dojenje.

Pazite, da zdravnika opozorite na jemanje zdravil. Na primer, po zdravljenju z antibiotiki lahko kri in njene sestavine dajemo samo po dveh tednih. Po terapiji z analgetiki ali salicilati - tri dni. Če oseba za dva dni.

Da bi telo darovalca lahko okrevalo, pravila WHO dovoljujejo ponovno darovanje krvi in ​​njenih sestavin po določenem obdobju. Če je oseba darovala celo kri, je dovoljen drugi postopek šele po dveh mesecih. Ko dajete komponente krvi (plazma, trombociti, rdeče krvne celice, levkociti) - po dveh tednih ali mesecu, odvisno od tega, kakšen je bil postopek pred tem.

Jaz sem moški, star 40 let, ki je začel darovati kri 32 let - 19-krat. Na začetku je bila koncentracija hemoglobina 145 v dveh letih zmanjšana na manj kot 130, zato smo morali vzeti daljši odmor od 90 dni. Pri moških vsaj hemoglobin 130.
Zdravnik je rekel, da jedo meso - prehranjevanje ni pomagalo - hemoglobin ni bil dobro obnovljen. Drug donator (ženska) je svetoval, da jemlje Fenuls - za ženske z močnim obdobjem - vsebuje železo. Pomaga 10 tabletam - hemoglobin 170 (slabo izločen). Prve 5-8 izguba krvi se je v prvih urah počutila bolje - zlata ura, ki jo pozna vsak oživitelj. Telo je odkrilo izgubo krvi in ​​se je aktiviralo nekaj ur. Dvakrat je zbolel z mrazom takoj po izgubi krvi - to pomeni, da se imunski sistem aktivira za nekaj ur, nato pa oslabi s telesom. Druge zdravnike sem vprašal o teh stvareh v državi. klinike so tiho v krpi in v komercialnem kardiologu pravijo, da je škodljivo darovati kri - pritisk se povečuje - zdravljenje je potem dolgo in drago. Krv lahko damo redko za svoje. Nedavna izguba tlaka je povečala tlak 150 do 95 in impulz 105 pipet! nato stabilizirali. To boli, da pogled na 20-year-old mladino, ki je za penijev -550 str. in pomoč na univerzi. razvaja vaše zdravje. Zadnjih pet let - vsi mladi nad 50 let na splošno donatorji le redko odkrijejo, da so posebej zavrnjeni. Potrebno je omejiti starost za izgubo krvi od 30 let! Krvni naivci me prav tako zavračajo, kri je oljnata, potem hemoglobin 123, potrebuje 4 ure, da pridejo tja in povsod so čakalne vrste (mlado meso sedi) - ni donosno in naporno, celo Žor muči vse. Sploh bi odnehal, vendar ne dolgo pred častnim darovalcem, 10 let, ne glede na to, kako ga dajem v najem, in na delovnem mestu plačajo za prosti čas.

Sram te je, da se imenuješ častni...

Strinjam se z Elena. Dobro za pomoč drugim. Ampak, da se počutiš žalostno zase, je zadnja stvar. Jaz bi od tebe, Ivan, tudi kapljica krvi ni sprejeta. Donator je tisti, ki daruje brezplačno. In s takšnim razpoloženjem je bolje, da ni donator...

V moški je šel. Ravno z veliko črko. Na vas, Ivan v vaših 40k letih, ne morete položiti. Če bi mi rekli, da je tvoja kri, bi umrl, kot sem se strinjal, da sprejmem tvojo.
Dali ste za častno donopo. Pojdi na svoj cilj, che. Ni moških, ki bi šepetali kot ženske. Ugh. Prekleto šibkejši spol, ne denschiny.

Prvič, ko to slišim... Moji prijatelji darujejo, ne pritožujte se. V redu je. Oče je vse življenje dal očitno več kot 40-krat. In raje zlomi manj kot tvoj... se ni pritoževal, da je bilo po tem še slabše. Nasprotno, kdorkoli bi lahko zavidal svojemu zdravju, imuniteti, vendar še nikoli nisem videl, da bi zbolel z nečim prehladom... Do konca svojega življenja, da bi smrčal ali kašljal. Zato lahko rečem, da je vaš primer zaseben.
V bistvu darovanje ni škodljivo za zdravje.

Ivan:
Sem donor, 28 roke. Stara sem 40 let.
1. Lahko rečem le eno stvar o vaši maščobni krvi: ne jejte nobenega sranja. Povsod vas opozarjajo, da pred serviranjem ne morete jesti teden v nobenem McDonald'su, 3 dni ne jeste maščobne (svinjina, predvsem svinjska mast itd., Rastlinsko olje (to je 99% maščobe) in vse, kar je na njem (ocvrto, ocvrto), zmanjšamo in tudi oreški itd. z visoko vsebnostjo maščobe). Sledili boste tem pravilom in kri bo postala normalna.
Zame je bil prvi „zalet“ (in doslej edini) za jetrne encime (kar imenujemo „maščobna kri“) znak, da je čas za spremembo v prehrani. Na telefon sem namestil števec kalorij in se čudil, kaj jedem. Ko sem uravnotežil hrano, sem padel za več kot 8 kg in se ne bom vrnil k prejšnjemu.
Za vsakogar, ki bere: ne pozabite, da za normalno prehrano telo potrebuje vsaj 1,5 g beljakovin na 1 kg telesne teže in 1 g maščobe na 1 kg telesne teže.
2. Nizka koncentracija hemoglobina.
Go up je zelo preprosta. Živila z visoko vsebnostjo železa: meso, jetra, jabolka itd. Vendar pa je za polno absorpcijo železa in obogatitev s kisikom v telesu potrebno obiskati več svežega zraka z aktivnimi snovmi. Najbolje je, da tečete pri nizkem pulzu (125-130 utripov na minuto) za 40 minut do 1 ure vsak drugi dan. Začnite s 30 minutami in nato povečajte na 1,5 ure. Mimogrede, ravno taka vožnja zelo dobro »uravnoveša« kardiovaskularni sistem, ohranja motor v dobri formi, preprečuje nihanje tlaka in znižuje njegove povprečne vrednosti. Želite imeti dober kardiovaskularni sistem. Zdravila - "f peč".
Lažje mi je, ker tečem Zanimam se za vožnjo po zelo dolgih razdaljah (maraton, pol in turizem).

Za sebe sem sklenil, da če je prišlo do kakršne koli kršitve, potem je to treba obravnavati in ne mahati mu roko. Ampak, da ne razumejo običajne metode, kot da greš k zdravniku, ker Imajo 3 diagnoze za 2 zdravnika in poskušajo najti vzrok za to kršitev in jo odpraviti. Po drugi strani imajo droge številne stranske učinke na druge organe, ki niso namenjeni zdravljenju in „izravnavajo“ telo.
Donacija je odlična priložnost, da poskrbimo sami. vsakič, ko se preveri kri in če so nekje odstopanja, boste o tem obveščeni. Lepo je, da je vse to tudi brezplačno in da dajejo vikende, na doseženi ravni pa je tudi vozovnica brezplačna.
Vse zdravje in tek!

Dodatne Člankov O Embolije